출처 : 네이버 블로그팀 공식 블로그 블로그 주간일기 챌린지 라는 것이 이번 주부터 시작되었다고 한다. 저번에 논란이 많던 블로그챌린지의 미흡한 점을 보완해서 진행되는 것 같다. 2022년 6월부터 11월까지 진행되는 6개월짜리 장기 프로젝트로 4주 모두 참여하면 매월 1,000명에게 네이버페이 포인트 50,000원을 추첨을 통해 지급하고 3개월 달성하면 100명에게 아이패드 에어 6개월 달성하면 60명에게 맥북프로 1명에게는 해외여행 상품권을 준다. 블로그 #주간일기 챌린지 한 주 한 글, 주간일기 루틴으로 블로그에서 갓생 살기를 제안합니다 campaign.naver.com 참여방법은 위에 링크를 타고 들어가서 챌린지 참여하기 버튼을 누르면 [블챌] 주간일기 챌린지 라는 카테고리가 생기는데 별다른 조건 없이 해당 카테고리에 전체공개로 그냥 일상 글을 작성하면 된다고 한다. 2022.06.06. ~ 2022.06.12 1주차 2022.06.13. ~ 2022.06.19 2주차 202

요즘 healty한 삶을 위해 건강한 식단을 유지하려고 노력하고 있당,, 사실 한 일주일 됐나,,? 나도 모르는 사이에 체중이 너무 불어난 느낌이기도 하고 우선은 몸이 너무 무거워져서 그런지 잠을 자도 약간 피곤한 느낌이 있어서 이렇게 지내다가는 정말 위험해질 거 같은 위기감이 들었다 그래서 매일 야채수프랑 포만감이 느껴지는 음식을 점심, 저녁으로 먹고 있다 아침밥을 먹는 게 좋다고는 하는데 아침에 음식을 먹으면 너무 식욕이 돋아서 오히려 점심, 저녁에 더 먹게 되는 면이 있어서 아침은 패스~ 얼마전에 야채수프에 현미로 된 국수면이랑 오징어를 넣고 끓였다 약간,,,담백한 해산물토마토파스타 같은 느낌? 거기다 연어 스테이크가 너무 먹고싶어서 연어 스테이크도 살짝 구워서 같이 먹었는데 속도 편하고 맛도 있어서 이렇게 먹으면 진짜 다이어트 성공할 거 같다 싶은 느낌이 들었다 요새 매일 매일 어떤 건강한 식단을 짜볼까 고민하고 있는데 이번에는 기필코 다이어트를 성공하고 싶다

친구들이랑 오랜만에 여행 갔다가 먹었던 감자탕 생각도 안하고 있다가 소주 한 병도 같이 시켜 먹었는데 낮+감자탕+친구들 환상의 조합이었다,,, 개인적으로 감자탕은 채소가 많이 들어간 걸 좋아하는데 우거지에 깻잎까지 넉넉하게 넣어주셔서 좋았다 거기다 청양고추 추가에서 팔팔 끓이니 이렇게 맛있을 수가 있나,, 먹다보니 당면이 부족해서 당면사리 추가하고 볶음밥까지 야무지게 먹고 왔당 비오기 전이라 날이 좀 쌀쌀했는데 안성맞춤인 메뉴였당 굿굿️

청담 맛집 에이뿔램 좋은 기회로 방문하게 된 에이뿔램 청담역 13번 출구에서는 걸어서 10분 정도? 버스 타면 두 정거장 거리 정도에 위치하고 있다. 골목을 따라 들어가면 건물 2층에 보인다. 발레파킹도 해주시는 곳이라서 차량을 이용하시는 분들도 편하게 이용이 가능할 것 같다. 양고기를 평소에 찾아먹지는 않다 보니 어떤 곳인가 하고 이것저것 후기를 많이 찾아봤다. 보면 양고기 질도 좋고 그만큼 단골도 많아서 웨이팅이 금방 생기는 곳이라고 했다. "인생 양고기다!" 싶은 곳을 못 찾아서 어떤 곳일까 하는 기대가 엄청 들었다. 건물 2층으로 올라가다 보면 1층 벽에 이렇게 에이뿔램 양고기의 좋은 점이 쓰여있다. 콜레스테롤도 낮고 저칼로리라니 육류를 워낙 좋아해서 오메가3는 빼먹지 않고 챙겨 먹는 나한테 정말 희소식이다! 에이뿔램에서는 일 년 미만의 양고기를 사용하고 있다고 한다. 양고기의 경우 너무 성장이 많이 되면 양고기 특유의 냄새가 많이 나고 고기가 질겨진다고 하는데 청담 맛집 에

강아지 유산균 하루발란스 우리 집 반려견 크림이 에게는 고민이 있는데 바로 변비이다. 사료를 물에 불려주기도 해보고 물 급여도 충분히 해주고 있는데 가끔 응가를 하지 못하고 걸려서 온 방바닥을 엉덩이로 쓸고 다닌 적도 있다. 이런 크림이에게 어떻게 도움을 줄 수 있을까 고민하다가 강아지 유산균 이 있다고 해서 배송받게 되었다. 하루발란스라는 제품으로 30포가 들어있어서 1일 1포 한 달이 가능하다. 강아지 유산균 하루발란스는 특허받은 식물성으로 견종에 상관없이 하루에 1포면 충분하고 무향 무취로 예민한 반려견도 거부감 없이 먹을 수 있다고 한다. 장 건강에만 좋을 뿐만 아니라 바실러스 / 효모균 / 식물성유산균 이 세 가지 유익균이 담겨있어서 건강을 챙기기에 너무 좋을 것 같았다. 포장박스 옆면에는 날짜를 체크하는 공간도 있어서 너무 센스 있고 까먹지 않고 급여하기 좋을 것 같았다. 강아지 유산균 하루발란스는 6FREE로 글루텐 / 감미료 / 착향료 / 착색료 등 해로운 성분을 제외

광명역 맛집 연남물갈비 부모님이랑 광명 코스트코를 방문하고 장을 본 뒤 새로 생긴 ak플라자 에서 쇼핑을 하고 오랜만에 외식을 했다. 무엇을 먹을까 고민하며 광명역 맛집 을 찾아보다 어반브릭스에 새로 생긴 연남물갈비집을 발견했다. 광명역 U 플래닛 데시앙 아파트 상가에 있는데 건물 자체가 워낙에 크고 연결되어 있는 통로가 여러 곳이라 집중하고 잘 찾아가야 한다. 지하주차장도 크고 ak플라자로 연결되는 엘리베이터도 있고 어반브릭스로 연결되는 엘리베이터도 따로 있어서 어반브릭스와 연결되는 근처에 주차를 하고 들어가면 편하게 찾을 수 있을 것 같다. 3층 복도 끝에 위치하고 있는데 내가 방문했을 때는 아직 가오픈 상태였다. 20일에 정식 오픈이라고 했는데 지금은 이미 정식으로 오픈했을 것 같다. 광명역 맛집 연남물갈비 어반브릭스점 사실 물갈비는 처음 먹어봐서 어떤 음식인지도 잘 몰랐고 생소해서 더욱 기대가 되었다. 역시 새로 오픈한 가게라서 그런지 전체적으로 깨끗하고 분위기도 밝았다. 아

방이동 고기집 육화식당 오랜만에 연차를 내고 잠실에 있는 방이동 먹자골목 고기집 육화식당 이라는 곳에 방문하게 되었다. 잠실역 10번 출구에서 방이동 먹자골목 쪽으로 걸으니 금방 찾을 수 있었다. 매장이 2층까지 있어서 생각보다 크고 눈에 튀어서 좋아 보였다. Previous image Next image 1층 입구에는 웨이팅 기계 등 이 있었는데 영업시간은 평일 16:00 ~ 00:30 주말 12:00 ~ 22:30이다. 혹시 몰라서 18:00에 예약을 하고 갔는데 도착했을 때는 웨이팅이 1팀 있었다. 전국 5대 삼겹살 맛집으로 1+암퇘지와 홈메이드 반찬이 맛있는 집 이라고 해서 더 기대가 되었다. 내부는 생각보다 어수선한 느낌이 있었다. 이쪽 주방 쪽에 2층으로 올라가는 계단이 있는데 물건들이 쌓여있어 정리되지 않은 느낌을 받은 것 같다. 2층은 생각보다 넓고 인테리어나 테이블 구조가 독특했다. 나는 2층으로 안내를 받았다. 한쪽 벽면에 방이동 고기집 육화식당 로고가 있는데 세련

강아지츄르 푸치마켓 요즘 반려견 크림이의 장난감이나 영양제를 챙겨주는데 흥미가 생겨 이것저것 알아보고 있는데 소형견은 관절 건강이 가장 중요하다 해서 푸치마켓에서 판매 중인 뽀빠이비타스틱을 알게 되었다. 깔끔한 포장과 귀여운 뽀빠이 강아지가 있는데 DOGS & CATS라고 있는 걸 보니 고양이도 먹어도 되는 것 같다. 고양이와 강아지를 같이 키우는 견주/집사에게는 좋을 것 같았다. 푸치마켓 뽀빠이비타스틱은 면역, 관절, 비타민, 항산화에 좋다고 하는데 연어 맛과 치킨 비프 맛이 있다. 연어가 반려견에게 좋다는 소리를 어디서 들어서 연어 맛이 좋을 것 같았다. 생후 3개월령 이후부터 급여가 가능하고 성분에 각종 비타민이 들어있어서 일찍부터 반려견의 건강에 신경 써주면 좋을 것 같았다. 개수는 20포가 들어있는데 하루에 1포씩 20일분인 것 같다. 근데 꼭 하루에 1포씩 급여하지 않고 이틀에 1포씩 혹은 훈련시킬 때만 급여해도 괜찮을 것 같았다. 뚜껑을 열고 사진 찍으려 하는데 벌써 하

강아지 장난감 바니네 튼튼문어 노즈워크 요즘 크림이가 집에 온 뒤 퇴근 후 일찍 집에 가서 놀아주는 게 일상이 되었다. 며칠 전에는 애착 인형으로 좋은 인형을 선물해 줬는데 이번에는 집중력을 기를 수 있다는 강아지 장난감 으로 바니네펫스토어 튼튼문어 노즈워크를 주문받았다. 이렇게 보면 4개인 것 같지만 사실 2개이다. 뒤집으면 색깔이 변해서 크림이가 더욱 흥미를 가질 수 있을 것 같았다. 자세히 보면 차이점을 느낄 수 있는데 뒤집으면 웃는 얼굴에서 화난 얼굴 화난 얼굴에서 웃는 얼굴로 변한다. 강아지 장난감 튼튼문어 노즈워크 머리 쪽에는 바스락거리는 게 들어있고 다리에는 삑삑이가 여러 개 내장되어 있어서 궁금증을 유발하기에는 충분했다. 그리고 이름처럼 몇 년은 가지고 놀 수 있을 정도로 튼튼해 보였다. 이렇게 뒤집어져 있는 곳에는 사료를 숨겨 넣어서 노즈워크로 이용하기 너무 간편했다. 사실 강아지 장난감은 세척해 주는 부분도 정말 중요한데 양면으로 깨끗하게 세척할 수 있다는 점도 매

강아지 애착인형 래핑찰리 우리 집 막둥이 크림이를 데려온 지 어느덧 4개월이 지났다. 아직 어려서 그런지 장난감을 사주면 물어뜯고 너무 잘 가지고 놀아서 몇 달이면 너덜너덜해진다. 그래서 새로운 장난감으로 강아지 분리불안 완화에 도움이 되고 마감이 견고하다고 알려진 래핑찰리 허그찰리 애착인형을 친구 겸 선물로 주문하게 되었다. 오자마자 본인의 선물인 것을 아는지 빨리 달라고 포장박스를 물어뜯고 난리가 났다. 적나라한 크림이의 이빨자국.. 뒤편에는 설명이 적혀있는데 허그찰리는 심장박동을 느끼게 해주는 기계가 들어있어서 심리적으로 안정감을 주며 불안 증세를 완화시켜준다고 한다. 우리 집에는 대부분 사람이 있어 혼자 있는 시간이 적어서 분리불안 증세를 보이진 않지만 촉각이나 청각 등 다양한 감각을 자극해서 지능과 사회성 발달에도 도움을 준다 해서 우리 크림이 에게 적합할 것 같았다. 래핑찰리 허그찰리 애착인형은 소형견보다 조금 더 작은 크기와 KC 인증을 받은 안전한 인형으로 2~3개월

강남역 양대창 기와집양대창 강남은 교통이 너무 복잡해서 잘 방문하지 않는데 강남역 양대창 을 먹기로 해서 기와집이라는 곳을 오게 되었다. 강남역 신분당선 5번 출구에서 골목 쪽으로 들어오면 음식점들이 많이 있는데 앞으로 쭉 걸어오다 보면 위치해있다. 건물이 쏙 들어가 있어서 눈을 크게 뜨고 찾아야 한다. 그래도 근처에 오면 매장이 어마어마하게 커서 눈에 띄어서 어렵지 않게 찾을 수 있었다. 강남에 이 정도 규모의 양대창 집이라니 규모에 놀라고 아무래도 근처에 회사가 많다 보니까 회식이나 모임을 가지기 좋을 것 같았다. 매장에 입성하여 카운터 쪽인데 메뉴판이 걸려있어서 들어가기 전에 가격을 확인해 볼 수 있다. 근데 벽면에 콜드브루커피란? 이런 게 걸려있는데 커피집을 인수해서 확장한 건가 생각이 들었다. 또 카운터 쪽에 귀중품을 잘 챙겼는지 여부를 묻는 문구가 있어서 계산하고 나가기 전에 한 번 더 생각해 볼 수 있는 점이 좋아 보였다. 현금결제 시 10% 할인도 된다고 한다. 현금영

홍대 피자 제임스시카고피자 오랜만에 평일에 퇴근하고 젊음의 거리 홍대에서 시카고 피자를 먹기 위해 방문하게 되었다. 홍대입구역 9번 출구로 나와서 번화가 골목으로 들어오니 금방 찾을 수 있었다. 예약을 하고 방문했지만 손님이 엄청 많고 만석이라 10분 정도만 기다려달라고 하셨다. 기다리는 동안 외관을 구경했는데 한쪽에는 음식 사진 입간판이 있고 반대편에는 귀여운 대형 곰돌이 인형이 인테리어의 분위기를 잡아주고 있었다. 기다리는 동안 잠깐 버스킹을 구경하고 오니 한 번에 손님이 빠져서 쉽게 자리를 잡을 수 있었다. 각 테이블마다 핫 소스와 파마산 가루 그리고 화로가 있는데 피자를 위에 올려주는 용도였다. 한쪽 벽면에는 대형 스크린이 있는데 영화 같은 게 나오고 있었다. 축구 경기나 올림픽 같은 축제가 있을 때 홍대 시카고 피자 제임스에서 피맥과 함께 즐기면 좋을 것 같았다. 자리를 잡고 메뉴판을 보았는데 메뉴별로 잘 정리가 되어있었다. 우측 하단에 있는 이용안내 및 설명 을 먼저 읽어

장안동 양고기 항방양육관 양꼬치를 처음 접 한 지 1년 정도 되었는데 개인적으로 양고기의 특유의 향이 배달로 시켜 먹으면 별로인데 음식점에서 먹으면 너무 맛있어서 장안동 양고기 항방양육관을 방문해서 양다리구이를 입문해 보기로 했다. 장한평역 3번 출구에서 조금만 걸어가면 만나볼 수 있었다. 이곳에는 양다리구이 뿐만 아니라 양꼬치 / 훠궈 / 마라탕 등 다양하게 있는 것 같았다. 금요일 저녁에 방문했는데 운 좋게 딱 한 테이블이 남아서 바로 입장할 수 있었다. 소파가 있는 테이블도 있어서 의자에 앉는 게 불편한 사람에게는 좋을 것 같았다. 메뉴판에는 메뉴가 정말 다양하게 있다. 양다리구이를 말씀드렸는데 초벌 하는 시간이 있어서 1시간 전에는 말씀을 드려야 한다고 한다. 전날 전화로 방문한다고만 말씀드리고 당일 방문 전에 따로 연락을 안 드려서 오래 걸린다고 했는데 장안동 양고기 항방양육관의 대표 메뉴인 양다리구이를 안 먹어볼 순 없어서 기다리는 동안 먹을 마라면을 주문했다. Previ

여의도 장어덮밥 타마스시 요즘 날씨가 좋아서 여의도를 자주 방문하게 되는데 저번에 부산에 놀러 가서 유명한 장어덮밥을 먹고 그 매력에 빠져 여의도 장어덮밥 맛집 으로 유명한 타마스시를 방문하게 되었다. 수출입은행과 산업은행 사이 건물에 위치해 있는데 여의도역 3번 출구 혹은 국회의사당역 3번 출구에서 산책하면서 걸으니 금방 찾을 수 있었다. 여의도 장어덮밥 타마스시는 건물 1층에 위치해있는데 해당 건물에 예식장도 있는 것 같았다. 그래도 당황하지 않고 잘 찾았다. Previous image Next image 고급스러운 일식당 느낌을 하고 있고 입구에 메뉴판도 있어서 들어가기 전에 눈치 보지 않고 메뉴를 살펴볼 수도 있었다. 점심 라스트 오더가 13시 30분까지 라 미리 13시에 예약을 하고 방문하니 명단을 확인 후 자리를 안내해 주셨는데 미리 세팅이 되어있었다. Previous image Next image 코스요리로는 런치스시 80,000원 디너스시 160,000원 식사 메뉴로는

사시나무(야망) 05월 25일 ~ 06월 03일 05월 25일부터 06월 03일의 탄생목은 야망을 의미하는 사시나무이다. 뜻은 비범한 매력을 가지고 있으며, 활기차면서 충동적이라서 남의 시선을 상관하지 않는 현명하고 야심찬 재능꾼이라 불린다. 운명에 도전하고 이기적인 면모가 있지만 신중하고 믿을만한 사람이다. 사랑에 있어서는 매우 신중한 편이라 감성보다 이성에 앞서긴 하지만 배우자를 선택하는 데 있어 매우 신중하다. 사시나무는 버드나무과에 속하는 교목으로 높이는 최대 20m 지름은 1m까지 볼 수가 있으며 회록색의 껍질을 가지고 있고 오랜 세월 동안 평활하지만 얕게 갈라져 흑갈색으로 변한다. 사시나무의 잎의 구조를 보면 다른 나무와는 달리 가늘고 긴 잎자루를 가지고 있는데 이러한 잎자루 끝에 잎이 매달려 있다. 그래서 미풍이나 약한 바람에도 심하게 흔들려서 '사시나무 떨 듯' 이라는 단어가 유래되었다고 한다. #6월탄생목 #사시나무 #사시나무의미 #사시나무뜻

밤나무(정직) 05월 15일 ~ 05월 24일 05월 14일부터 05월 24일의 탄생목은 정직을 의미하는 밤나무이다. 뜻은 비범한 미적 센스를 가지고 있고 활기차며 판단능력이 상당하다. 재미있고 타고난 외교가 성격이지만 짜증을 쉽게내며 민감하게 반응할때가 있다. 자신감이 모자라서 이해하기 힘들때가 종종 있다. 배우자를 찾기에는 어렵지만 한번 만나면 그 사람만 바라보는 일편단심의 민들레이다. 밤나무는 2천년 전 중국의 승려가 왕래를 하면서 우리나라에 가져온 것으로 추측하고 있다. 대부분 식물은 싹이 종자에서 껍질을 밀고 나오는데 밤나무는 특이하게 줄기와 뿌리의 중간에 오래도록 껍질을 매달고 있는 특징이 있다. 밤나무 목재는 튼튼하고 방부제 역활이 가능한 성분을 가지고 있어서 잘 석지 않아 쓰임이 다양하다. #5월탄생목 #밤나무 #밤나무의미 #밤나무뜻

포플러나무(불확실) 05월 01일 ~ 05월 14일 05월 01일부터 05월 14일의 탄생목은 불확실을 의미하는 포플러나무이다. 뜻은 자신감이 부족하지만 실은 성품에 용감함이 깃들어져 있다. 다른 사람에게 호의적이지만 마음속은 외로움을 느끼기 쉽고 까다롭다. 예술가의 피가 흐르고 있으며 철학적인 생각을 즐겨 해 배우자 선택에 있어서 신중하다. 포플러나무는 생소하지만 흔히 볼 수 있는 버드나무과의 나무이다. 줄기는 최대 30미터까지 곧게 자라며 잎에서는 광택이 나는 특징을 가지고 있다. 양버들과는 잎의 길이가 나비보다 길게 가지고 있어서 가지가 옆으로 퍼지는 차이점을 가지고 있다. 5월의 탄생목답게 열매가 5월에 익고 종자에는 털이 많이 있다. 보통 강 근처에서 흔히 볼 수 있으며 성냥개비나 젓가락 등의 재료로도 사용한다. #5월탄생목 #포플러나무 #포플러나무의미 #포플러나무뜻

여의도 일식집 긴자 벚꽃이 만개한 요즘 날씨도 좋아서 나들이 겸 집에서 가까운 증권가의 중심 여의도를 방문했다. 나들이를 여의도로 오게 된 가장 큰 이유는 여의도 일식집 긴자를 방문하기 위해서였다. 여의도역 3번 출구로 나와서 횡단보도 하나를 건너면 유화증권빌딩을 볼 수 있는데 그 건물 지하 1층에 위치해 있다. 증권맨들이 많은 여의도 일식집 긴자를 평일에는 예약을 잡기가 힘들다 하고 토요일 저녁에는 모든 메뉴 20% 할인을 한다 해서 토요일 18시로 예약하고 방문했다. 매장 내부는 전부 룸 형태로 프라이빗 한 공간으로 상견례나 중요한 자리에 대접하기 너무 좋아 보였다. 왼쪽으로는 카운터와 와인/사케 등 다양한 주류가 구비되어 있었다. 이쪽은 주방인데 오픈형이고 아무래도 날 음식은 예민할 수 있는데 농림축산식품부에서 안심식당으로 인정받았다고 하니 신뢰감이 생겼다. 예약을 해서 준비된 룸에 기본적인 세팅을 미리 해놔주셨다. 룸 분위기도 너무 좋고 좌식처럼 보이지만 테이블 하단에 공간이

삼성동갈비 다이닝갈비 몇 주 전 삼성동 코엑스에서 맞춤셔츠를 맞추고 찾으러 갈 때가 되어서 겸사겸사 한 번 더 방문하게 되었다. 셔츠를 찾고 근처 삼성동갈비 를 먹기 위해 다이닝갈비라는 곳에 방문하게 되었다. 조금 후미진 골목에 위치해있어 찾는데 어려움이 있었지만 분위기는 너무 좋아 보였다. 가게 앞에 화환이 있던데 개업한지 얼마 되지 않은 것 같았다. 미리 예약을 가고 가서 그런지 기본 세팅이 되어있었다. 청양고추와 함께 있는 청어알은 그냥 먹어도 풍미가 있었다. 그리고 마늘소스, 표고 된장, 치즈가루 이렇게 다양한 소스가 있어서 좋았다. 깜빡하셨는지 나중에 와사비도 주셨다. Previous image Next image 메뉴판이 특색 있고 깔끔하니 한눈에 보기 편했다. 삼성동갈비 다이닝은 와인과 함께 즐기는 돼지고기로 유명한데 예약을 하고 방문했지만 재고가 없다 해서 와인은 먹어보지 못했다. 근데 냉장고에 화이트 와인이 있는 걸 봤는데 기분 나쁘기 싫어서 그냥 왕갈비 두 개와 소

강아지배변패드 요요쉬 몇 주 전 우리 집에 막둥이가 생겼다. 21년 12월 18일 생 토이푸들로 이름은 고민 끝에 [크림]으로 정했다. 크림이를 데려올 때 분양샵에서 강아지배변패드 몇 장을 챙겨줬지만 아무래도 금방 다 쓸 것 같아서 흡수력 좋고 무향 제품을 찾고 있었는데 요요쉬 라는 곳에서 사이즈도 다양하고 시즌 에디션 출시 등 반려동물의 건강을 생각한 제품이 많아서 믿고 사용해 볼 수 있었다. 요요쉬 소형 플레인 50매(9,900원) 으로 요요쉬몰에 들어가 보면 신규 가입 적립금이나 패드를 구매하면 기저귀 무료샘플도 받을 수 있어서 차별화된 장점인 것 같다. 손바닥만 하던 아이가 어느새 훌쩍 자란 걸 사진으로 보니까 확실히 느껴졌다. 정면을 보고 앉아있게 하고 같이 사진을 찍어주고 싶었는데 옆태만 보여주는 크림이다. 뒤태도 자랑하는 크림이.. 그래도 본인의 강아지배변패드 인줄 아는지 관심을 보였다. 드디어 한번 눈길을 줄 때 순간포착으로 촬영했다. 결국 예쁜 설정샷은 실패했다. 아